Саутгейт Н.: Танец чакр

Книга посвящена работе с телом через танец. Ежедневно практикуя танец чакр всего 15 минут, вы сможете установить более глубокие отношения с самим собой, что даст вам множество преимуществ в повседневной жизни!Натали Саутгейт разработала революционный метод гармонизации семи чакр с помощью спонтанных танцевальных движений. Комбинация пульсирующей музыки и свободных движений направлены на снятие энергетических блоков, эмоциональное раскрепощение и перераспределение энергетических потоков. Танцевать по этой системе можно самостоятельно или с друзьями, дома или на природе, вне зависимости от возраста и уровня физической подготовки. К книге прилагается компакт-диск с музыкой для «активизации» каждой чакры!