Книги по йоге

Что такое йога и зачем она нужна

Человек, уже занимающийся йогой или только желающий начать, часто задается вопросом: что такое йога? Суть вопроса кроется не в том, чтобы узнать перевод слова или его значение, а в самой сути понятия, которое формируется. Скорей всего, йога - это направление, указатель движения. Она указывает путь. Используя ее методы, человек может достичь своей жизненной гармонии. Но этот путь для каждого разный, а решение в йоге остается одно. В этом и заключается ее всеохватывающая и объединяющая функция, универсальность йоги. Постичь эту гармонию можно занимаясь в группах или же изучая книги по йоге, лучшим решением здесь будет объединение и того, и другого.

Понятие йоги для практикующего человека

Практиковать йогу можно абсолютно всем. И для всех людей в понятии «йога» находится свое субъективное значение. Оно формируется с учетом индивидуальности человека, его жизненного опыта, культуры его народа, структуры мышления и восприятия окружающего мира. Другими словами: основой формирования этого значения является то, чего не хватает человеку в данный момент: здоровье, психологическое равновесие, гармония с окружающим миром и т.д.

Но есть объединяющий признак - то, что остается неизменимым в жизни, независимо от внешних факторов. В первую очередь, йога заключает в себе идею. Она у каждого своя, но объединяющий признак состоит в определенной идее, благодаря которой человек принимает решение практиковать йогу. Это может быть идея о здоровье, познании мудрости, свободе от эмоций, идея поиска и приобретения тех качеств, которые сейчас находятся в недостаточном количестве, и требуют развития.

О чем может говорить слово «йога»? Для практикующих Хатха йогу диалог с внутренним миром проходит путем выполнения асан, пранаям. Асана, рассматриваемая в аспекте фактичной реальности, - тело, приобретаемое определенное положение в пространстве. Они дают возможность прочувствовать свое тело. Асаны помогают обрести единство тела и сознания, учат жить с телом и управлять им.

Обычно во время занятий приходят мысли только о правильности соблюдения техники выполнения. Тяжело освободить разум от каких-либо мыслей, но все постигается путем практики. И если сейчас не получается освобождать свое сознание, проникая в каждую клетку своего тела, то спустя время, достигнув совершенства в технике, освободится место и для этого. Тем не менее, выполняю асану, в уме всплывают два образа - положение своего тела в данный момент и изображение идеального выполнения позиции. Это, как направление пути, то, к чему необходимо стремится с данной точки отправления.

Многие считают, что йога - некая система, объединяющая методы и техники. Это действительно так, ведь техника заключает в себе алгоритм действий - что именно и как нужно сделать, чтобы приобрести умения выполнять асану? Ответом на вопрос «что такое йога?» может быть много суждений, ведь, по сути, этот вопрос скрывает фундаментальное философское значение целого мировоззрения.